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近期，诺如病毒已进入发病高峰期为减少诺如病毒的感染，让我们一起来了解下它吧。
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的主要病毒原体。诺如病毒全年均可发生，但在我国，每年的10月到次年的3月是其感染的高发季节，学校和托育机构等封闭场所是诺如病毒易爆发的地方。目前尚无特效药和疫苗可用。
诺如病毒感染的特点 1.诺如病毒对环境抵抗力强，在0-60℃均可存活，酒精和免洗洗手液对其无效。 2.传染性强、感染剂量低、潜伏期短、排毒时间长、痊愈后易反复感染等。
诺如病毒的传播 1.通过粪-口传播，主要通过进食被污染的食物或饮用被污染的水而污染。 2.通过呼吸道传播，患者的呕吐物可以飞溅至空气中，吸入之后可以通过呼吸道感染该病毒。
感染诺如病毒的症状 诺如病毒感染后起病急，最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童感染后症状有所不同，成人以腹泻居多，儿童以呕吐为主。值得注意的是，儿童呕吐后2小时内禁食、水，因为如果呕吐后立刻进食、水会刺激胃肠道引起再次呕吐。一般以轻症为主，属于自限性疾病，多数2-3天即可恢复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础疾病的老人，可致脱水等严重的症状。所以针对这类人群，如果感染了诺如病毒，请及时就医。
感染后的饮食建议 1.建议吃以清淡易消化的流质饮食为主，如稀粥、面条等。 2.避免吃辛辣、刺激性等食物，以免造成胃肠道负担；不要吃油腻或不好消化的食物；避免吃生冷、不卫生的食物。
如何预防诺如病毒？ 1.平衡膳食，多吃健康和富含多种维生素的食物，贝壳、牡蛎等海产品要煮熟后再吃。 2.注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后。 3.不喝生水，要饮用煮沸的开水或卫生合格的桶装水。 4.若成人出现腹泻、呕吐症状，应使用自己的饮食用具及生活用品，加强洗手，尽量不与家人接触。如果是儿童出现腹泻、呕吐症状，一定要居家隔离，不要带病上学。在家休息至症状消失后72小时再进行复课。 5.注意室内通风、消毒。 6.加强体育锻炼，提高自身抵抗力。
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